Coaching & Training für Privatkunden
Wenn alles zu viel wird, braucht es jemanden, der sortiert.

Persönlichkeitsentwicklung für ein starkes ICH
Entfalten Sie Ihr Potenzial
⛔ Vielleicht kennen Sie das Gefühl, auf der Stelle zu treten. Sie haben Träume, doch irgendetwas hält Sie zurück. Sie wissen nicht genau, was Sie wirklich erfüllt, und möchten selbstbewusster Entscheidungen treffen sowie ins Handeln kommen. ⛔
Seminarinhalt – Was Sie lernen und wie es Ihr Leben verändert
➲ Komfortzonen-Modell & Überwindung des inneren Schweinehunds
Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Angst vor Veränderung ablegen und den Mut entwickeln, neue Chancen zu ergreifen.
➲ Wertearbeit & Fragen, die ins Herz treffen
Gemeinsam entdecken Sie, was Sie wirklich erfüllt, und gewinnen Klarheit über Ihre Lebensziele.
➲ SMARTe Ziele – Ihr persönlicher Erfolgsfahrplan
Ich helfe Ihnen, mit einer klaren und umsetzbaren Strategie, Ihre Wünsche in konkrete Erfolge zu verwandeln.
➲ Stärkung der Selbstwirksamkeit & Etablierung neuer Gewohnheiten
Schluss mit dem Gedanken „Ich kann das nicht“. Sie lernen, aktiv Ihr Leben in die Hand zu nehmen und positive Veränderungen zu erzielen.
Das Ergebnis für Sie:
🟩 Mehr Selbstbewusstsein und innere Klarheit
🟩 Weniger Zweifel, dafür mehr Fokus und Motivation
🟩 Endlich ins Handeln kommen und Ihre Ziele wirklich erreichen
🟩 Klarheit über die Werte, die wirklich wichtig sind
Kursdetails:
📌 Datum & Uhrzeit: 4 Stunden, in Planung
📌 Ort: Fulda, in Planung
📌 Inklusive: Getränke 🥤 & Teilnahmezertifikat 🎓
📌 Extras: Parkmöglichkeiten 🚗 vorhanden
📌 Teilnehmerzahl: Maximal 12 Personen 👥
🌟 Preis p. P.: 269,- € inkl. 19% MwSt.
⤷ ✉️ Anmeldung: Melden Sie sich über das Kontaktformular mit Ihren Daten und dem gewünschten Workshop an.
Zeitmanagement für die wirklich wichtigen Dinge
Mehr Zeit für das, was wirklich zählt – Raus aus dem Stress, rein ins Leben
⛔ Haben Sie das Gefühl, dass die Tage an Ihnen vorbeiziehen und nie genug Zeit bleibt? Ihr Kalender ist voll, aber für das, was Ihnen wirklich wichtig ist, bleibt keine Zeit? ⛔
Was Sie durch mein Seminar gewinnen:
🟩 Mehr Zeit für das, was Sie wirklich erfüllt – raus aus dem Hamsterrad!
🟩 Bessere Work-Life-Balance – klare Strukturen schaffen mehr Freiheit.
🟩 Weniger Stress, mehr Fokus – mit effektiven Selbstmanagement-Techniken.
🟩 Einfache Methoden, die sofort wirken – wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt.
🟩 Das Pareto-Prinzip für mehr Effizienz: Konzentrieren Sie sich auf die 20 % der Aufgaben, die Ihnen 80 % der Ergebnisse bringen.
🟩 Langfristige Veränderung – mit neuropsychologischen Techniken, die Ihre Gewohnheiten nachhaltig verändern.
Das erwartet Sie im Seminar:
➲ Finden Sie Ihren Sinn & Ihre Ziele: Klären Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist.
➲ Prioritäten richtig setzen mit der Eisenhower-Matrix: Nie wieder unwichtige Aufgaben zuerst erledigen.
➲ Das Pareto-Prinzip: Wie Sie mit 20 % der Aufgaben 80 % der Ergebnisse erzielen.
➲ Das ALPEN-Prinzip: Struktur für Ihren Alltag, damit Sie weniger Stress und mehr Zeit haben.
➲ Zeitdiebe identifizieren & eliminieren: Wo geht Ihre Zeit wirklich hin?
➲ 10 effektive Nein-Sagen-Strategien: Mehr Zeit für sich durch klare Grenzen.
Warum mein Seminar Ihren Alltag verändern kann:
Großteil der Menschen fühlen sich durch schlechtes Zeitmanagement dauerhaft gestresst. Doch die Lösung liegt nicht darin, noch mehr To-do-Listen zu schreiben, sondern smarter zu arbeiten. In meinem Seminar zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Zeit sinnvoll nutzen, ohne sich zu überfordern.
Kursdetails:
📌 Datum & Uhrzeit: 4 Stunden, in Planung
📌 Ort: Fulda, in Planung
📌 Inklusive: Getränke 🥤 & Teilnahmezertifikat 🎓
📌 Extras: Parkmöglichkeiten 🚗 vorhanden
📌 Teilnehmerzahl: Maximal 15 Personen 👥
🌟 Preis p. P.: 249,- € inkl. 19% MwSt.
⤷ ✉️ Anmeldung: Melden Sie sich über das Kontaktformular mit Ihren Daten und dem gewünschten Workshop an.
Menschenkenntnis für besseres Miteinander
Lernen Sie, Menschen sofort zu durchschauen – für bessere Beziehungen, weniger Stress und mehr Erfolg im Leben!
⛔ Kennen Sie das? Sie geben sich Mühe, mit jemandem gut auszukommen, aber es klappt einfach nicht? Oder Sie fragen sich, warum manche Menschen Sie sofort mögen und andere eher auf Abstand gehen? ⛔
Persönlichkeitstest: Entdecken Sie Ihre Stärken
Als Teil des Seminars führen wir einen Persönlichkeitstest durch, der Ihnen aufzeigt, welche Eigenschaften und Stärken bei Ihnen besonders ausgeprägt sind.
🔴 Welche Verhaltensmuster bestimmen Ihre Entscheidungen?
🔴 In welchen Lebensbereichen können Sie Ihre Stärken gezielt einsetzen?
🔴 Wie können Sie Ihre natürliche Persönlichkeit nutzen, um souveräner, gelassener und erfolgreicher zu sein?
Was bringt Ihnen dieses Seminar konkret?
🟩 Bessere Beziehungen & weniger Konflikte – Verstehen Sie Ihre Mitmenschen schneller und reagieren Sie gelassen in schwierigen Situationen.
🟩 Mehr Selbstbewusstsein in Gesprächen – Egal ob Vorstellungsgespräch, Networking oder privates Gespräch – Sie wissen immer, wie Sie Ihr Gegenüber für sich gewinnen.
🟩 Erkennen Sie Manipulation & versteckte Absichten – Lassen Sie sich nicht mehr von anderen ausnutzen oder beeinflussen.
🟩 Nutzen Sie Menschenkenntnis im Beruf & Alltag – Ob im Job, im Freundeskreis oder in der Familie – Sie werden nie wieder rätseln, wie jemand „tickt“.
Seminarinhalte für Privatpersonen
➲ Ihr eigenes Naturell verstehen – Ihre Stärken gezielt nutzen
➲ Die vier Persönlichkeitstypen erkennen – in wenigen Minuten zum Menschenkenner
➲ Kommunikationstypen: Wie Sie mit jedem ins Gespräch kommen und Missverständnisse vermeiden
➲ Erfolgsfaktor Menschenkenntnis: Wie Sie souveräner, gelassener und überzeugender werden
➲ Individueller Persönlichkeitstest & persönliche Stärkenanalyse
➲ Praxisübungen, die Sie sofort im Alltag anwenden können
Kursdetails:
📌 Datum & Uhrzeit: 5 Stunden, in Planung
📌 Ort: Fulda, in Planung
📌 Inklusive: Getränke 🥤 & Teilnahmezertifikat 🎓
📌 Extras: Parkmöglichkeiten 🚗 vorhanden
📌 Teilnehmerzahl: Maximal 12 Personen 👥
🌟 Preis p. P.: 329,- € inkl. 19% MwSt.
⤷ ✉️ Anmeldung: Melden Sie sich über das Kontaktformular mit Ihren Daten und dem gewünschten Workshop an.
Stressmanagement für Ihre persönliche Entwicklung
Lernen Sie, Stress zu bewältigen und innere Ruhe zu finden
⛔ Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich häufig gestresst, überfordert oder ausgelaugt fühlen und lernen möchten, mit Belastungen besser umzugehen. Ganz gleich, ob Sie beruflich oder privat unter Druck stehen, gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können. ⛔
🔴 Ständige Erschöpfung
🔴 Innere Unruhe & Grübelspiralen
🔴 Schwierigkeiten mit „Nein“-Sagen
🔴 Emotionale Belastung & Überforderung
Welche Techniken lernen Sie?
➲ Atem- und Entspannungstechniken – Finden Sie heraus, welche Methoden zu Ihnen passen, um Anspannung zu lösen.
➲ Bewegter Stressabbau – Nutzen Sie gezielt Bewegung, um Stresshormone abzubauen.
➲ Power Posen & Körpersprache – Erhöhen Sie Ihr Selbstbewusstsein und reduzieren Sie Stress durch Ihre Haltung.
➲ Resilienztraining – Stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft und bleiben Sie auch in Krisen stabil.
➲ Die SAG-ES-Methode – Reduzieren Sie Stress in Beziehungen durch klare, wertschätzende Kommunikation.
➲ Nein-Sagen ohne Schuldgefühle – Lernen Sie, wie Sie Ihre Grenzen freundlich, aber bestimmt setzen.
➲ Multitasking-Falle vermeiden – Arbeiten Sie fokussierter statt sich in Aufgaben zu verlieren.
➲ Dankbarkeit & Perspektivwechsel – Nutzen Sie die Kraft positiver Gedanken für mentale Stärke.
➲ Burnout-Prävention – Erkennen Sie frühzeitig Warnsignale und schützen Sie Ihre Energie.
Ihr Mehrwert aus dem Seminar
🟩 Sie fühlen sich entspannter und können Stress besser kontrollieren.
🟩 Sie steigern Ihre Energie und Leistungsfähigkeit – beruflich wie privat.
🟩 Sie entwickeln eine neue Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen.
🟩 Sie gewinnen an Selbstvertrauen und emotionaler Stärke.
🟩 Sie setzen klare Grenzen, ohne Angst vor negativen Reaktionen.
Lassen Sie nicht zu, dass Stress Ihr Leben bestimmt, übernehmen Sie die Kontrolle und investieren Sie in Ihre mentale Gesundheit!
Kursdetails:
📌 Datum & Uhrzeit: 4 Stunden, in Planung
📌 Ort: Fulda, in Planung
📌 Inklusive: Getränke 🥤 & Teilnahmezertifikat 🎓
📌 Extras: Parkmöglichkeiten 🚗 vorhanden
📌 Teilnehmerzahl: Maximal 15 Personen 👥
🌟 Preis p. P.: 259,- € inkl. 19% MwSt.
⤷ ✉️ Anmeldung: Melden Sie sich über das Kontaktformular mit Ihren Daten und dem gewünschten Workshop an.